STAGES DE JEÛNE
Savoir mettre son corps au repos
Qu’est-ce que le Jeûne?
Jeûne : privation volontaire de nourriture (Encyclopédie Universalis)
Le jeûne est une thérapie universelle pratiquée par les humains depuis des millénaires, ainsi que par la plupart des animaux. Notre corps est naturellement adapté au jeûne. Il n’est pas programmé pour nos modes d’alimentation actuels.
Jeûner est une démarche volontaire qui, quand elle est accompagnée et pratiquée en groupe, peut devenir un moment privilégié et très agréable de re-découverte de son propre potentiel de guérison.
La pratique régulière du jeûne – par exemple lors des équinoxes de printemps et d’automne – est également une excellente manière de prévenir la dégénérescence cellulaire et de renforcer radicalement son système immunitaire.
Comment se déroule un stage de Jeûne ?
Vous avez besoin de plus d’informations sur le déroulement d’un stage, découvrez ci-dessous le descriptif du stage.
Les bienfaits du Jeûne
Lors d’un jeûne, il est important de mettre le corps en mouvement, par exemple à l’occasion de randonnées, d’exercices de respiration, de soins énergétiques, afin de faciliter le travail des émonctoires.
Respirer, transpirer, bouger, en conscience, renforce la puissance de détoxination du jeûne et apporte à la pratique une dimension spirituelle élevée grâce à la reconnexion au corps, qui peut être facilitée par des exercices de sophrologie.
« Less is more » selon le poète anglais Robert Browning .